cайт Бронислава Виногродского


16 глава

 

Удержание покоя


На пути здорового долголетия нужно стремиться к постижению устройства внутренней среды тела. Это делается посредством удержания состояния покоя, только в спокойном состоянии можно понять происходящее.

Множество предметов и явлений в поле ощущений действуют одновременно. Следует созерцать, как они постоянно возвращаются в состояние покоя. При всей разнородности явлений и ощущений всё приходит к своему корню и истоку.

Этот постоянный возврат к корням и есть состояние покоя. Состояние покоя можно определить как возвращение к осознанию предопределённости или первопричины происходящего. Возвращение к осознанию судьбы даёт возможность понимать основу всех состояний. Понимание основы выражается в достижении ясности.

Если не понимаешь, в чём основа постоянства всех состояний, тут же начинаешь бестолково суетиться, что ведёт к неудачам, потерям и несчастью. Потеря - это всегда предварительная потеря спокойного состояния осознания постоянства возвращения к корням.

Только зная о неизменной основе происходящего, способен принять всё спокойно и ровно. Такая восприимчивость ведёт к способности быть разумным и взвешенным во всех действиях, отсюда вытекает возможность управлять собой. Через управление собой достигаешь естественности, а через естественность обретаешь путь к здоровому долголетию.

Двигаясь по этому пути, сумеешь долго длить жизнь и до конца срока не попадёшь в опасные ситуации.



Древняя мудрость Желтого императора


"Сердце является правителем в теле. Из сердца исходит свет сознания. Легкие проводят волю правителя, из них исходит лад порядка. Печень является полководцем, из нее исходят стратегические планы. Желчный пузырь наводит внутренний порядок, из него исходят решения и суждения. Перикард является слугой-посланником, из него исходит радость и веселье. Селезенка является хранилищем, амбаром, из нее происходит пять вкусов. Толстая кишка является передаточным пунктом и источником преобразований и превращений. Тонкая кишка является приемником-накопителем, в ней трансформируются продукты организма. Почки выполняют задачу придания силы, из них исходит умение в мастерстве. Три обогревателя пробивают заторы, они создают водные каналы. Мочевой пузырь накапливает воду, в нем сохраняются жидкости тела, и потому он способен являться источником превращения силы дыхания.

Все эти двенадцать способностей должны действовать слаженно. Ибо если владыка светел, то и низы спокойны, именно таким образом укрепляется здоровье и достигается долголетие. В итоге человек до конца дней своих не подвергается опасностям. Если именно так осуществляется низведение небесного, тогда достигается великое процветание".

("Трактат Желтого императора о внутреннем", "Вопросы о простейшем", цзюань 3, глава 8, "Рассуждение о тайной истине, благоухающей волшебством познания")



Практическое осмысление


Управление и натяжение


Это даосская методология, которая связана с обязательным осознанным натяжением и расслаблением сухожильной системы, когда усилия согласуются с работой дыхания и сознания. По сути, любые системы упражнений представляют собой технику управления и натяжения, которая по-китайски называется даоиньшу.

Эта техника основывается на представлении о наличии двенадцати каналов, проходящих в человеческом теле и проводящих силы Неба, Земли и человека. Значительная часть болезней возникает в связи с нарушением проходимости этих каналов из-за внешних или внутренних факторов. Как следствие теряется равновесие в кругообороте сил, соединяющих внутренне и внешнее в человеческом теле.

Так как от состояния внутренних органов напрямую зависит состояние тканей и внешнего облика, то поддержание правильного оборота сил между внутренними и внешними отделами тела является залогом здоровья и долголетия.

Потому важно как можно чаще тянуться, но внимание следует направлять не только на натяжение, но и на расслабление.



Перевод "Дао-дэ цзин", "Трактата о пути и силе", в ключе достижения здоровья и здорового долголетия

Издание "Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия"

Опрос: 

В чём Ваши цели и ценности?





Знаете ли вы


Успех на службе в Поднебесной - великое счастье. Этот иероглиф в самых разных видах встречается во всех проявлениях быта.